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云陽網訊（記者 曾麒麟）近日，云陽縣高級中學舉辦的家長助教活動充滿歡聲笑語。活動以中醫養生為核心，創新融入藥食同源與五行理念，不僅為學生傳授實用養生知識，更帶領大家動手制作五行中醫奶茶和蛋撻，在趣味手作中傳遞健康理念。

活動現場，家長“助教團”針對中學生學業繁忙易疲勞、睡眠受影響的問題，帶來了針對性的養生妙招。他們細致講解了適配中學生的飲食調眠方案，還手把手教學生辨認并按摩耳部緩解疲勞的穴位。學生龔璽課后坦言：“這些簡單易操作的中醫小技巧特別實用，能幫自己快速調整狀態，以更飽滿的精力投入學習”。

日常食材的養生價值講解環節后，趣味手作成為活動的一大亮點。家長們帶領學生開啟了五行中醫奶茶和蛋撻的制作。制作五行中醫奶茶時，家長指導學生依據五行對應五色、五味的理念，選取紅棗、枸杞、山藥、蓮子、菊花等藥食同源食材，搭配牛奶逐層沖泡調配，每一杯奶茶都兼顧口感與養生功效；蛋撻制作則融入粗糧元素，用燕麥、藜麥等替換部分面粉制作撻皮，搭配新鮮果蔬丁作為內餡，讓常見的甜點變得更健康。

學生唐蜜全程沉浸在動手的樂趣中，她笑著說：“不僅知道了蔬菜水果、粗糧能助力健康，還親手做出了好吃又養生的美食。原來健康可以這么有趣，特別感謝家長們的用心傳授，這是一次特別難忘的活動”。

學校相關負責人表示，活動初衷就是豐富學生課余生活、幫助學生紓解壓力，同時通過動手搭配食材的形式拉近親子與家校距離。今后將繼續開展此次活動形式，為校園增添濃濃的溫情與活力。